PURNA YOGA INTEGRAL - KRAMAS

¿Cuáles son los kramas o series del PURNA YOGA INTEGRAL?

 

Krama proviene del sánscrito y significa paso, sucesión, acción.  Entonces kramas o kramajis son las secuencias o series de Asanas aplicadas en el Purna Yoga Integral en la tradición de Swami Maitreyanand. Existen 108 secuencias predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar. Varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que están dentro del estilo de yoga dinámico llamado Namaskar Yoga.

El PURNA YOGA INTEGRAL es un estilo desarrollado por Swami Maitreyananda, que integra todas las diferentes Técnicas de Yoga existentes, basándose en las enseñanzas del Shiva Yoga, Maha Yoga, Sri Aurobindo, Swami Sivananda y Swami Asuri Kapila, todos difusores del Yoga Integral.

Agrega a la Síntesis todas las Técnicas por él recopiladas (la Yogaterapia, Yogaterapia Ayurvédica, el Ayur Yoga, otros Métodos de Yoga Integral Antiguo y Técnicas de otros Métodos Antiguos, Modernos y Contemporáneos)

Palabras del maestro: “me concentré en integrar sus Técnicas o sea, hice lo contrario de Aurobindo o Sivananda, no integré Métodos, sino que independicé las Técnicas de su anclaje a un Método particular para absorberlas a todas. Por esta razón, lo llamamos Purna Yoga Integral. Nuestra Síntesis no es otra cosa que abarcar todas las Técnicas de la Ciencia del Yoga o Yoga Vidya. Y el Purna Yoga Integral es el Estilo para enseñarlo”.

A continuación algunos ejemplos de Kramas o Series del Purna Yoga Integral